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皮肤科医生的独家知识,不花钱的15条干货字字戳心!

作者:   来源:  热度:217  时间:2020-06-25







本文作者:原来是西门大嫂。未经许可,请勿转载。本文授权自

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现在很多人都对保养有了更高要求,“皮肤科”这个经常在日韩剧里出现的词汇,也慢慢被在国内接受。

像常年的痘痘困扰、过敏皮啥的,有时候严重起来护肤品都解决不了,去医院问诊效果会更好。

比如我皮肤状态不好时,也会去医院皮肤科看看,总感觉查找出病因会更让人安心。

最近我也发现了很多三甲皮肤科医生都在b站、小红书上“云开课”了!比如很熟悉的协和医院、北大第三医院等等,从祛痘到美白的护肤,一应俱全


今天我想给大家总结一些日常容易出错的护肤知识!毕竟有些医美、护肤误区我自己也犯过错......

下面就把这篇满满的干货送给你们(不是广子!)一起来看看有没有中枪的吧。






两者都是给皮肤提供水分保养,只是作用层不一样。

原因就在于水光针主要是打在皮下表层,从里到外达到皮肤紧绷光亮效果。而面膜最大的作用在于保湿,使皮肤光亮。





添加的的维生素C、传明酸、谷胱甘肽服用过多会导致凝血、血栓、胃液返流、头疼等问题。

品牌商说的用一段时间需要停用,说白了就是怕长期吞服身体出问题。




从理论上讲,人类脸骨是无法被移位的。只是因为按摩挤压让皮肤表皮层暂时被“瘦脸”,后续依旧反弹,可别再交智商税了!







适当的果酸焕肤可以使皮肤更加光滑白亮。不过要注意浓度递进,而且果酸并不会让皮肤敏感变薄





维A软膏可以有很好的调节角质层作用。但因为避光及处方药原因不建议长期、全脸使用。

重点提醒的是维A类只能晚上用,并且孕妇、备孕期不可使用,会导致胎儿畸形。





不要觉得防晒闷痘了,其实紫外线更容易加强痘痘爆发和痘印黑色素沉淀,涂防晒更必要。如果有条件可以出街再搭配把太阳伞遮蔽。




涂防晒主要是对抗紫外线。如果长时间坐在窗边太阳照射下需要涂防晒,在遮阳地是可以不涂防晒的




夏日皮肤的油脂分泌和汗水已经可以溶解大部分防晒霜,普通洗面奶就可清洗。所以不用卸妆产品清洁也可以。






建议大家脱发严重先去皮肤科检查。比如常见的脂溢性脱发、雄性脱发是可以内服维生素b6(谷物提取物)+外用可买米诺地尔酊喷剂改善的。

要注意的是米诺地尔酊浓度分为5%男性、2%女性,前期可能因为不耐受或者浓度过高导致狂掉发正常现象,最好从低浓度开始。

掉发原因是因为头皮毛囊正在加速代谢,等旧发脱离后就可以长出新发了。






很多觉得汗毛变粗的原因,是因为我们的毛发的形状是根部粗壮、毛尖细长的。刚生长起来的毛根,会比正常毛发看起来粗一些。

需要注意的是脱毛膏成分具有一定刺激性,小面积使用后需多补水,不要长时间停留在皮肤表面上。




主要是软化角质层,使鸡皮肤剥离。日常沐浴和身体乳可以用到维生A、果酸、水杨酸三种成分来去除,以及日常10%尿素霜+玫瑰果油坚持涂抹。






原理是除螨仪在拍打震动中,会扬起吸附范围外的螨虫过敏源,如果对螨虫敏感的会中招,注意带上口罩和手套防护





柠檬内含丰富的维生素c,可以提高免疫力预防坏血病。

但里面还含有丰富的光敏型成分——香豆素,长期喝会使皮肤对紫外线更敏感,可吸收更多紫外线变得更黑。(说到这,我突然不想喝柠檬百香果了.....)





姨妈期人体的新陈代谢会有一定程度的加速,多摄入的热量还是会转化成脂肪。之后由于经血排出、乳房缩小、子宫内膜和血液排出,再加上体内水分减少,所以感觉到体重轻微下降。

而在姨妈期后的一周,才是真正吃不胖的时候。这时候女性的消化吸收功能会有所减弱,但是热量的消耗却是平常的几倍。




会影响我们身体的代谢率,肥肉不会掉,反而会掉我们的肌肉,正常的营养摄入很重要(默默给自己加一份营养餐~)





今天的干货就分享到这里了,虽然不多但都是我精心筛选出来的“避雷”小知识。毕竟现在市面上的护肤、生活营销太多,很多新奇的玩意儿透过本质来看也不足为奇。

今天你中枪了几条“护肤盲区”?我们快来评论区和我说说吧~



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