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她是德国AI芭比,却在小红书疯狂吸粉40w:这么沙雕,假的帕梅拉吧?

作者:   来源:  热度:341  时间:2020-06-25









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最近小IN刷小红书的时候,吓

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最近小IN刷小红书的时候,吓得一抖——


刷到了令全世界闻风丧胆的女魔头本人帕梅拉(Pamela Reif)



啥,不认识她?


不会吧不会吧不会还有人不认识“AI芭比”帕梅拉吧……


1


帕梅拉出生于1996年,来自德国,让她出名的,


不仅是迷人身材姣好脸庞



更是减脂健身视频中流畅精准的动作+脸不红气不喘的魔鬼表现,


无情帕姐:?这么快就累了


她在Ins上疯狂吸粉600万,被称为德国第一健身美女健身博主



由于帕姐的视频最近在中国太火,几近全网打卡


她也感受到了中国网友的热情,入驻小红书了!


帕姐用中文说“你好吗”的样子真可爱!!!


大家真的很爱她,帕姐发布的第一个视频,一早上点赞破万,评论区各语言齐飞,大家直呼“追星成功。”


“amazing!!welcome!”

“老师好,你真的是机器人吗?”

“每次跟着你练都练哭惹!”



帕梅拉这么受欢迎,她的健身操,效果到底是有多好?


据说有人坚持一个月,瘦了9斤;

有人坚持了一周,就已经能见到变化……



别的不说,我们帕姐的魔鬼body,难道不就是最好的证明吗!!!


来品品女魔头的魔鬼身材,


婀娜蜂腰,直教人想在姐姐的6块腹肌上滑滑梯。



饱满蜜桃臀下,是一对修长漫画腿,魔鬼身材,羡煞小IN。



2


虽然帕姐在视频里,总是把挑战人体极限的动作做得轻轻松松,


像个不会累的AI芭比,



但小IN视奸了帕姐账号后发现,摘去健身网红博主的头衔,


她跟所有二十多岁的姑娘一样,有血有肉,可可爱爱,


确认过眼神,确实不是机器人



性感外表下,藏着个小沙雕


会和大5岁的哥哥Dennis一起嬉笑打闹:


前一秒,美女帕姐在线“搔首弄姿”



下一秒弯下腰,变成了……马、马屁股???



自拍表情包,这“尴尬又不失礼貌”的表情,跟假笑男孩有一拼;



帕姐:开始甩头

哥哥:……哪里来的憨憨



5秒后

哥哥:真香



别的网红恨不得删光全网黑照,帕姐偏不,她第一个分享:


惊人!健身网红入水之后竟然没有腰!哈哈哈哈哈哈!


“我叫帕梅拉,我只有腿……”



帕女神请注意形象,


这种憨憨照就不用发出来了好吗哈哈哈哈哈哈哈!



原来“魔鬼”帕老师,也会累,还偷吃小零食!(虽然是低脂的)



帕姐从不掩饰真实的自己,大大方方承认自己有不完美的地方,


“我不会唱歌,也当不了职业模特(帕姐不算高,只有不到165cm)



就是这么一个“不完美”的23岁女孩,


年纪轻轻,早已经拿到了许多产品代言、有自己的内衣系列、出了书、



还在2021年登上过《福布斯》封面……



这一切,还是得归功于她对健身的喜爱和坚持,


其实帕梅拉开始做健身博主已经9年了,今日全世界爆红,背后全是自律的汗水,还有坚定的选择,



高中时帕姐就开始在INS上快乐冲浪,起初只是发发风景、好吃的和日常生活


发着发着,她敏锐地感觉到健身话题的流行,于是开始分享自己的健身照和食谱,鼓励大家一起健身,



16岁的帕梅拉,已经在INS上有了200万粉丝,


她做了一个大胆的决定,即便是拿着A的好成绩从高中毕业还是选择了一条与众不同的道路——全心全意当健身博主。



她非常坚定,十年如一日坚持着,因为,


“这就是我喜欢做的事,我看到了潜力。”


我雄心勃勃,始终如一,并且动力十足。记住,努力可以战胜一切!


女孩,你不需要完美,坚持向上,会让你一日比一日更闪亮。



3


实际上,这次“发光”发到中国,帕梅拉自己也非常惊讶


打开中国的流行社交软件,竟然全是自己的视频,


开心到发Ins表示想要挑战学中文……



其实帕梅拉在中国会爆红,并不奇怪。


国内关于健身的话题也越来越流行,不仅仅局限于“减肥”,更多的姐妹意识到,比起干巴巴的瘦,紧实的肌肉和健美的线条,散发出的魅力有多大。


变身衣架子,什么衣服都撑得起来▼


什么黑皮白皮,只有满满的健康气息▼


健身也已经变成了生活方式的一种,和读书一样,让生活变得自律、美好,努力了就有回报,身体不会骗你



坚持,也许也并不难。


别人赖床,你可以空出来一次运动的时间,精神饱满▼


少吃几顿外卖,为自己做一些简单又健康的减脂餐,好吃省钱又愉悦▼


从刷手机的时间里抽几分钟,就能瘦瘦腿平平小腹▼


不管室内室外,总有一些动作,可以帮你抓住碎片时间,唤醒自己的身体线条


别总抱怨没时间、没钱去健身房,想做的人总有办法,不想做的人总能找到理由。


帕姐倡导的无器械训练


帮人们丢掉那些阻碍锻炼的借口,健身习惯,从一个个小视频培养起来!



尤其是这个时期,出门不方便,帕梅拉的每个运动视频时长合理,短到一首歌的时间,长到40min,


还覆盖臀腿、手臂、腹肌、肩背、全身燃脂以及日常拉伸


跟着视频,就能练出美丽线条,


小IN随手在小红书搜了搜“帕梅拉”,发现已经有很多姐妹在打卡跟练


在她们身上,“变得更好”四个字,不是说说而已,


记录下自己健身的点点嘀嗒,以后回头看看,想想就超满足der!


瘦腿跟练
全身燃脂跟练
马甲线跟练

新手跟练
蜜桃臀跟练
瘦小腿跟练

也不要怕视频多不知道怎么搭配,每一周,帕姐都会将她的视频进行组合


并将计划分成3个版本,从低阶到高阶,总有适合你的:


贴心提醒

每周帕姐在小红书账号里会上传的组合课表~

并贴心地做好了中文翻译!

新手友好
进阶
高阶

Pamela·贴心·魔鬼·云私教·Reif追到中国来“近距离监督”大家更加不是说说而已

不仅更新中文版课表,

还特地在小红书上更新了为中国粉丝拍的独家瘦腿视频……


并且接下来,都会在小红书更新专门制作的视频

想要新的课表和视频,去小红书搜索“帕梅拉”,并关注就完事了~


魔鬼帕姐都这么拼了,你还不赶紧开始吗???

好了好了不说了,小IN要先去小红书找帕姐一起练腿了,bye呀~

部分图源于网络

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