自卑、消极、内向、抑郁、没有朋友这些毛病怎么改，好讨厌自己
五毒尔占全了，病入膏肓了吧？老实说回E4/%ZoJtPD&EGodhA@^7ePyqM答小编提出的这个问题我;BE^UkJodlt6H都怕把v9Nv4D自己整抑郁了，幸亏我报的摄影@,lQXYO!Ju2k@f5%JZB6tJ&Nce领域认证，以后真不在情感圈儿yfX!gVhEOPQ*$W&G8zwDHLfMbiq1混了。不过现在没法，人家邀请是给面子，以后靠人家活呢，万不敢登鼻子上8Pw&%WPd1yTZ4l$o;e/脸，先凑个字数。
开始！我@5JIfbiOdyJLB0A;bogrekn捋了下，你的毛病有个演变过程，顺序内向QnGiC一自卑一消极一抑郁一没朋友。简单了，归.H/P4/wbSM根结底是没朋友，见微知著，uBy6$z/w@ad$22@yY给患者拿药喽：
一，身体好才是真的好，每天强迫自5os#eY$MK0.Yitjo己做有氧运动（长跑z!2/ICtG/hVC0DG9mP.nFU01RRq丶快走SP4D1丶羽毛球丶游泳等）一小时，因为大运动量可调节植物神经VTnclAt&hct3vPc!rg9z;w（有医学文献可考），持之以恒，然后你就会发现自己开朗了自,N@u$SS8FuL.&v5QCgmohv信了，而且拥有了一颗拥抱大自然的心。
二，广交朋友，v*vqXQ^l0g.9JzVUpeR6;先从哥开始，没事看哥的视频和文章，里面包罗万象。抖音、今日头条、西瓜视频、码怪网，RBc$y1cIw只耍搜凤人张，哥立马到。这么说吧，$l.R*WFELUtb$mo^Va$Ws4KfnVFDjt喜欢良师诤友，哥言之凿凿义不容辞；喜欢幽默，哥视nhD4Yh$w!频里包袱Er^/l8uo甩的ESZ7JoVM满天飞，wIlIvdGM!$QCVXi&62Wgp0F11老师们嘛，既严@Bpk^HMMyw9wMYu肃又活泼，关键长知识；喜欢歌舞，哥写的剧本，视频里给配*HjkE$*,tngPg@UeJODXl5A上歌舞就是了，我的地盘我做主。听着，最让人激动的是美眉们表演！是不i$jLG58R6N%iLx,是很开心？？
三，说一千道一万，先回去7NHA,3@qf找你妈买个2sZyiLHOu;xl58#ZS$WLkcBbSB智能手机，就说哥说的，治心病用，钱不够言语声。$zYFYo4qYOoHg6OQw6HhC1ZDFN91vH好了，哥大星期天写剧本也挺忙的。嗯？？会写剧本真牛？我主要是喜欢文字6fC9rBL@.OwTYCbzF;&H5&giC工作者这个称呼，钱不钱的......关ujv6ErqifLIzR@kiWgEMKq/pP键头条没认证，也不给我钱呀。理解吧，gpO%,bckFzc慢走不送！！
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