可以向官方反馈意见，请求其帮你解决，具体操作步骤如下：
1、手机主界面中，选择微信。
2、微信窗口中，选择右下方的我选项。
3、个人窗口中，选择设置选项。
4、设置窗口的下方，找到帮助与反馈选项，点击进入。
5、帮助与反馈窗口中，选择右下方的意见反馈选项。
6、意见反馈窗口中，选择通讯录选项。
7、接下来的窗口中，选择添加朋友选项。
8、选择添加朋友时遇到的问题，在补充内容中输入自己遇到的提示频繁操作问题，留下自己的联系电话，单击提交按钮。
你好，我是希希，国家二级心理咨询师，由我为你解答这个问题。一个人微信设置不让人加他，说明这个人不想让陌生人随意加他微信，给他造成必要的骚扰和暴露个人隐私。
微信圈乱象众生，以免造成骚扰。微信是方便大家联系交流的平台，微信上好友分家人、朋友、同事、客户以及其他不相关人员，其中存在一小众特殊群体，以商业广告为目的，私自添加别人好友，拉进去群，天天在朋友圈和群里里发各种消息，推销各种产品，骚扰 用户。在生活中最为常见是从事保险公司和微商个体，通过一些非正常渠道获得用户信息，这些商家得到这些信息后，通过加好友，观察和分析用户年龄、职业以及个人喜欢，天天发些信息，语音电话狂轰乱炸，打扰用户正常工作和生活。
出于安全和保护自己的考虑，对陌生人存有防御心理这种人天生心理防御机制比较强，对陌生人或者新的事物持怀疑态度，比较被动，不会轻易相信他人。对外界有防御心理，以免造成损失。这种人有一个特点，只要他认为对自己有利，会从被动变成主动去与别人建立联系，索要微信电话号码，目的性很强，感觉有点虚伪。
针对某个群体不想暴露自己个人信息。 一个人在某些时候，生活、工作压力比较大，下班回家后，难道有私人空间，有时候情绪和压力需要释放，网络是最好选择，发个朋友圈，发泄一些，代表一天的心情和生活状态，不想被熟悉的人发觉和打扰。
