北京白领月薪一万五到两万五租房花多少钱合适
理论上应该在工资的30%以内。然而实际上相差甚远。租住在三环内，基本上要占据大部分白领50%以上的收入。
在2017年的年末，由于北京项目的原因，我不得不在北京呆大半年，忙在3环，我就在4环十里堡的地铁附近，八里庄找的老破小两房，月租5000。另外还有暖气费，水电煤，网络费用费等要出。这都几年前了，目前估计房租还有小涨。
总结，对于刚到北京生活的朋友，我还是建议合住，分摊压力会小。同时也不用因为省钱而一个人住的更远，如5环外等其他位置，毕竟每天交通上单程都要两小时，往返4小时，算下来，时间也是成本，真不划算。
我单位强制员工加入微信群，而且是实名制，违法吗
可以看看国外有起诉黑莓手机的吗？
黑莓手机发明出来，就是为了提升工作效率，让员工在只要有手机信号的地方就能工作。所以，当国人追捧黑莓的时候，国外九十年代的白领，恨不得把单位配发的黑莓砸掉！
现在技术进步了，微信能发图片，发文件，发语音，发小视频。一部手机配上蓝牙键盘，就能当笔记本用。我们终于能体会二十年前外国人的无奈了！不管是不是凌晨两点，一个电话过来：我发你微信里了，上班跟我汇报。一群王爸犊子（非错字！）
别信什么下班时间全是自己的！不配合加班的人，就算能打赢官司，也会被其他的企业拒之门外。你跑的不够快，自然有超过你的人做上你的位置。
私人时间神圣不可侵犯，只限于有钱人。百姓到哪里都是百姓，“风可进、雨可进，国王不能进”的前提是——你首先是个拥有世袭封地和能开府建牙的贵族。
面对单位强制进微信群的情况，一般员工只有辞职是自由的！
你有权利不接受企业的安排，企业也有权利让你滚蛋。
在财产不能满足最低的退休生活前，挣钱应该是我们唯一的追求
“电脑族”、“手机族”如何护眼
现代经济的高速发屡，伴随着科技成杲的曰新月异，电脑和手机越来越成为我们学习工作、生活和娱乐不可或缺的一部分。据有关调查显示，长期对着电脑和手机的人群中，对眼睛约伤害是最大的而眼睛疲劳就是长期对着电脑和手机的人群中长期出现的一种现象。也是一种眼科常见病。主要表现为眼干、眼涩、视力下降等。如果眼睛长期疲劳会直接影响到正常的工作与生活，甚至可能还会患上某种眼病。
那么对于电脑族和手机族这一类的人群来说，怎么护眼和缓解眼睛疲劳可以说是已经到了刻不容缓地步了。那我们就必须掌握一些护眼的方法和技巧了。下面我就给手机族和电脑族的人群几点护眼的方法，以供大家参考。第一点，对于职业的电脑族来说，如果连续使用电脑6一8小时的话，应该每隔|一2小时休息一次，让眼睛离开电脑10一|5分钟，注视远方目标，直到眼睛清楚后再维持10秒钟。如果工作特别忙碌，也可以利用接电话或去卫生间的时间闭闭眼睛，趁机缓解一下眼睛的疲劳状态。第二点，如果盯着电脑和手机已经一小时了，你就需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳，如向上望，同时呼一口气，再将视线移回中间同时吸一口气，如此重复三次。最后再继续下侧、左侧和后侧的相同动作。第三点，忙里偷闲眨眨眼，由于眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含有很多成分的眼泪均匀的涂于眼球的表面，保持眼睛湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕而忽视了眨眼睛，予导致眼睛干涩不适。而忙里偷闲眨眨眼睛，不但有助于清洁眼睛表面，同时也相当于给眼球做了一次按摩。
第四点，工作忙碌时吸口气，吸气也会对眼睛有帮助吗？当然了，据调查很多人因为太专注盯 着电脑本能地使呼吸变得缓慢，而吸气是可以加速血液循环的，所以能缓解眼睛疲劳。第五点，坚持做按摩来缓解眼疲劳。我们在看资料或者开会的间隙，用双手大拇指轻轻揉按眉头下面和眼眶外上角处，也可用食指和中指指腹，在眉弓处由内向外轻推至太阳穴处轻按，重复5一6次，长期坚持不仅可以缓解眼睛酸涩、疲劳，还有助于视力的改善。
另外，我们在平时呢可以多吃点瘦肉、禽肉和动物的内脏。其次含有维生素A的食物也对眼睛非常有益，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜等。除此之外，多吃含维生素C的食物，因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C就容易患小晶体浑浊的白内障病，所以应多吃一些含维素C的蔬菜和水果如青椒、黄瓜、菜花、鲜枣、生梨和桔子等。
