猴子升级版打法！跳棍并不难，上分太轻松，玩法如何
在王者荣耀中猴子是个非常暴力的刺客英雄，猴子以其干脆利落的敲击攻击方式，高额的暴击伤害以及灵活的位移身法俘获了一大批忠实的玩家。
猴子因为其技能特点又被玩家取了许多响亮的绰号，比如“暴力猴”、“神猴”等，其中最广为人知的就是“猴三棍”，很多主播的就直接以某某猴三棍作为游戏的ID，可见猴三棍的威力不同凡响。
猴子这个英雄虽然深受玩家喜爱，但是在英雄胜率榜的排名却并不算高，很多人甚至看到队友选猴子的就直接骂“废猴”，那么如何才能玩好猴三棍呢？今天生哥带给大家详细的玩法介绍，希望能够为大家的上分之路做些帮助。
接下来就是本文重点要跟大家分享的猴三棍的重要连招打法。
首先是猴子的二连敲击连招技巧，猴子每次释放技能之后身边会有一个圈圈，只要在圈圈范围内的敌人会受到猴子的突进敲击，这也是猴子重要的输出手段。
但是我们经常看到的是用猴子的一技能突进打人，刚打中的第一下敌人就闪现逃跑了。根本没有办法打出猴三棍的连招和威力，其实猴子的2连敲击连招是有技巧的
猴子使用2技能在突进敲击敌人的瞬间迅速按下1技能接普攻，那么猴子就会形成一个非常迅速的2连敲击。
这样就节省了打完一次技能后再次释放技能后摇的时间，这个操作可以直接接大招完成“猴三棍”连招，这样的连招对方脆皮根本没有反应的时间，可以瞬间一套带走。
这个连招需要掌握好技能和普攻的衔接时机，一开始可能不习惯，大家可以去训练营多多练习，肯定可以很快就掌握后猴子的连招技巧。
《刺激战场》游戏中最新的超级跳跃技巧是怎么回事如何做到的
《刺激战场》游戏中的“超级跳跃”说的就是能让我们跳的更远、更高的意思，事实上，“超级跳”技巧的作用效果不仅仅止于此。
“超级跳”曾在游戏中风靡一时，后来惨遭修复，一度销声匿迹，而如今重出江湖，不知道大家是否对它有所怀念呢？新版“超级跳”的卡取方法并不困难。
《刺激战场》最新“超级跳跃”技巧教程：
1. 手持武器保持站立，
2. 拉动摇杆朝左上方45度角方向拉，使游戏人物处于高速移动状态，切记，摇杆键不要松开，
3. 在移动的过程中，右手配合点击开镜，同时点击趴下，然后再连续点击趴下图标三、四次即可，如果感觉不保险，可将同样的动作多重复几次。
“超级跳”卡成功之后，最明显的增益效果就是跳的更高、更远了，就拿训练场中的赛车道来说，不论冲刺速度有多快、助跑距离有多远，我们正常的一次跳跃是不能跳过它的横向面的，同等情况条件下，使用“超级跳跃”就可以，感兴趣的小伙伴可以到训练场中测试一下。
“超级跳”在实战中可用，能够提供一定得帮助，该技巧除了增益跳跃之外，对移速包括奔跑速度和爬行速度也有所提升，只不过效果不是特别明显，另外，据说它还能够大幅度提升游泳速度，如果游戏中单枪匹马的你，遇到有人堵桥的话，可以使用这个技巧从下面的水中游过去，不仅能节省时间，还可确保生存安全。
”脂肪杀手“波比跳，每天坚持做能瘦多少
一个叫王祥的小哥给大家做了这样的测试：
他将在一个月内，不控制饮食，坚持每天做波比跳，他的主要目的就是减肥，顺带看看自己一个月后波比跳的水平能有多大的提升。
一起来看看他的挑战过程吧！
在开始前，他的体重是140斤，身材如下图，毫无训练痕迹，但是有点小肚子，体脂率也不算低的。
第1天，他分成了三组做波比跳，分别是14、12、10，一共完成了36个波比跳。
虽然说波比跳的脂肪杀手，但是由于波比跳的强度很高，小哥还是有点吃不消。
但是，他坚信自己在这一个月的挑战结束后能完成8组，每组12次的波比跳，也就是每天96次。
第3天，训练初见成效，于是他决定增加两组，每组做12次，组间休息实际是30秒。
但是，实际上他是高估了自己是实力，由于体力不够，身体也没适应这么高强度的训练，所以只有两组是组间休息30秒，其它的则是休息1分钟才完成。
到第6天，身体稍微适应了之前的训练强度，这时候他丝毫不给身体喘息的机会，当即决定增加1组的训练量。
小哥在训练上也确实是非常刻苦啊，希望他30天后有好的成果吧。
到第7天，虽然这一天他回家看望家人，但这丝毫没有阻挡在他继续前行的步伐，继续坚持波比跳。
其实在这个过程中，他也不只是光做波比跳，他也会注意营养的摄入，他会在训练前用蒸蛋器蒸4个鸡蛋，以便训练后及时补充蛋白质。
因为都是晚上训练，怕训练后太饿会影响睡眠，所以除了先前准备的4个鸡蛋外，他还会吃1~2根香蕉来补充能量。
到第13天，恰巧遇到过节，他又回老家了，这次他侄子也加入到了他的运动行列中来，一起运动，能带动家里人一起运动，确实是难能可贵的。
到第14天，他开始觉得减肥效果不是很明显，于是他决定接下来只要是早上不下雨，在上班前都去跳20~30分钟的绳。
虽然说养成一个习惯需要21天，但是这个时候，他已经养成习惯了，要是不锻炼都会觉得不习惯了。
原本7点半起床的他，现在为了早上跳绳，已经将时间调整到6点半起床。
到第22天，他又一次提升强度，每组20次，分5组完成。
但是在训练结束后，身体还是受不了，到后面的时候组间休息时间都变成两分钟了，但他相信自己坚持2~3天，身体就可以适应。
虽然强度高了，但他也不会觉得很累，因为运动完出一身汗对于他来说已经成了一种乐趣，很爽。
直到第30天，他虽然没有按照自己原定的计划完成波比跳，但现在可以按照每组20个，分5组，组间休息1分钟完成100次，比原定了96次多了4次。
这30天以来，不管是回老家还是放假，他都没有偷懒，一路坚持下来了，从原来一天做36次波比进步到能完成100次波比，实属不易。
他自己最大的感受就是，以前没锻炼，下班回家就是一直玩手机到睡觉，就会觉得很无趣，但是现在开始做波比跳了，反而觉得更加充实了。
当然，接下来是大家最关心的问题，他到底瘦了多少？
直接看体重秤，最后他的体重是去到了66.6KG，相比之前的140斤，减少了6.8斤。
而身材上其实变化也主要是集中在肚子上，其它地方的变化则相对较小。
一个月不控制饮食，只是运动，减掉6.8斤，其实效果还是不错的。
但不建议大家一脑热就开始去做波比跳了，这个动作的强度真的不低。
建议初学者不要直接做完整的波比跳，最好是先从下面这种退阶的波比跳开始，直接不做俯卧撑，保持斜板支撑即可。
等到身体慢慢适应，而且有能力做俯卧撑的情况下，再开始去尝试标准的波比跳。
在做波比跳的时候，应该注意几个问题：
① 下蹲的时候不要出现膝内扣或者内八字脚，需要保持膝关节朝向和脚尖朝向相同。
②下放支撑位置，不管是做斜板支撑还是俯卧撑，都需要核心收紧，避免塌腰，如果你塌腰，那么就老老实实回去做退阶版本，避免腰部劳损。
③不管是斜板支撑还是俯卧撑，支撑位置手臂都需要垂直地面。
④做俯卧撑的时候，手肘不要过度打开，应该保持身体和手臂45度的夹角。
在运动强度上，建议不要照抄别人的运动强度，最好自己做一次测试，看看自己的极限在哪里，然后选择自己的70~80%的量来做组训练，比如你极限10次，那么你一组就做7~8个即可。
当然了，作为脂肪杀手的波比跳，不控制饮食都能一个月瘦6.8斤。
要是能够适度地控制饮食，戒掉高热量食物，那么减肥效果将会更好。
今天的分享就到这里！
你能完成多少次波比跳？
感谢大家的阅读，如有疑问，欢迎提出，我将尽力为您解答！
