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你加入微信运动朋友圈了吗

作者:pc668   来源:  热度:17  时间:2022-05-14
我虽然没有加入微信运动朋友圈,但我也不反对,因为这有可能让朋友之间联系更多,互相鼓励,共同坚持锻炼,好处还是挺多的,不过这中间有些误区,需引起大家注意。一、运动应根据自己的实际情况来确定运动数量。朋友圈那种以数量来互相比较不可取,你走一万步,我就要走一万五,这就能赢了你,其实人体的身体状态大不相同,你是否适合此项运动还不一定,说不定走得越多,对自己伤害越大。二、数量不一定能代替质量。同样是计步,有散步,有快走,有慢跑,有快跑,有上坡,有

你加入微信运动<a href=https://maguai.com/list/256-0-0.html target=_blank class=infotextkey><a href=https://maguai.com/list/256-0-0.html target=_blank class=infotextkey>朋友圈</a></a>了吗

我虽然没有加入微信运动朋友圈,但我也不反对,因为这有可能让朋友之间联系更多,互相鼓励,共同坚持锻炼,好处还是挺多的,不过这中间有些误区,需引起大家注意。

一、运动应根据自己的实际情况来确定运动数量。朋友圈那种以数量来互相比较不可取,你走一万步,我就要走一万五,这就能赢了你,其实人体的身体状态大不相同,你是否适合此项运动还不一定,说不定走得越多,对自己伤害越大。

二、数量不一定能代替质量。同样是计步,有散步,有快走,有慢跑,有快跑,有上坡,有下坡,有爬楼递等等,同样的步数,消耗人体能量差距根本不是一个档次,数量比较又有何意义呢?

三、同样的锻炼,要讲究循序渐进。人对运动有个适应过程,适应之后再慢慢增加运动数量和提高运动质量。

四、身体不适,可放弃锻炼。运动不可强求,不可因为要达到某个数量要求而强迫自己锻炼,一天不锻炼也不会给你身体带来多大的损失。

五、选择合理的,适合自己的运动方式。别人适合的运动也许并不适合你,确定自己合适的运动量,不要和人攀比,身体是自己的,科学锻炼才有益于健康

锻炼身体需要持之以恒,要坚持,通过这微信朋友圈可激励自己,让自己能坚持锻炼,达到更好的锻炼效果,这数量之比,这权当玩玩而已,就别太当真了吧!

图片来自网络

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1.微信普及,朋友圈成为一个绝佳的展示平台。一些公司或微商利用这个特点,在朋友圈内展示自家商品或服务,扩大商品影响力或吸引潜在客户。同时,为获得更好的效果,还硬性要求员工在朋友圈内展销商品或服务。

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2.个人主义的抬头,求关注的需求。现代社会,越来越多的人渴望受到更多的关注,因此,可能就会出现部分人利用朋友圈展示自己精心修饰的一面,或出奇招、博眼球,脱离了真实。

3.微信在工作中的普遍运用。微信的便捷性、即时性,使微信成为工作交流的一大利器。现在越来越多的公司老板通过微信下达工作指令,工作汇报、请示、交流等也借由微信在上下级、同事间传达,脱离了时间及空间的限制。当你的微信好友已经不仅仅包含好友,还包含老板、同事、客户时,微信朋友圈的内容要不就调整为三天可见,要不就分组可见。

不管微信朋友圈如何变化,只要我们基于仅把微信作为交流通讯工具的初衷,就不会受其影响。

(和我们一起持续行动,刻意学习!公众号ScalersTalk成长持续论,欢迎来玩。)

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