1、手机摄像头损坏或镜头变脏
可以先检查摄像头是否正常。拍摄正常照片，看像素高不高，确保像素高没问题后，再检查摄像头的拍摄功能。
用相机正常拍摄视频，如果视频模糊卡顿，说明摄像头有问题，需要拿去维修；如果拍摄的视频清晰流畅，说明摄像头正常，不是摄像头的问题；然后还要顺便检查下摄像头表面是否有灰尘油渍，用纸巾擦拭干净。
2、这是确实是微信把文件压缩了，没有解决办法。
就说4K分辨率录制zhi的视频，1分钟就大概有300M的大小。如果只有你一个人发300M的行，但是全中国的微信用户千千万，人人都发300M那腾讯的服务器就扛不住了，而且腾讯不可能为了让用户发高清的视频朋友圈而去更换服务器。
3、拍摄过程中保持手机平稳也是关键。拍摄过程中很容易就抖动手机了，所以也会造成拍出的视频模糊，画面有跳动的感觉，拍摄效果自然是不理想的。
为避免拍摄的视频模糊卡顿，最好是有专门一个人拍摄视频，若是一个人时注意保持手机平稳，一般就可以拍摄好视频了。
有以下几种方式供参考:
方式一 借助电脑windows:两部手机分别用数据线连接同一个电脑，将苹果手机中的视频通过itunes拷贝出来到android的SD卡中。mac: 使用隔空投送将视频发送到mac,再用数据线拷贝到android手机SD卡。方式二 蓝牙（无需电脑）通过蓝牙可以无损传输文件，并且现在的手机蓝牙速度都非常快，就是连接相对麻烦。
方式三 QQ（需要网络）通过QQ发送视频时勾选原图，画质无损
方式四 AirDroid（推荐）AirDroid可以轻松的在各种设备，各种操作系统之间进行中文件传输，包括视频。详细用法可以点我头像有视频教程。
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