上班，是一件每个人都要面对的事情，也是我们生活中最重要的部分之一。但我们在工作时不可能总是充满斗志，多少会有些疲倦、厌烦。这时，就需要我们自己去注意调整好自己的心态、加强信念和勇气来实现目标。
首先，在上班前应该明确自己的目标：将手中的事情安排妥当并有效实施、使得各个步骤都能够流畅运行;然后根据实际情况适当分配时间, 加强集中注意力, 投入大量心血来实施;此外还要学会顾及周围人, 积极帮助别人, 带来真正的团队协作.
再者在上班之余也应该特别注意调整好自己的心理和情緒: 面对困难时注意保护好自己, 多参考前人成功方便; 淡化委婉申请避免造成不必要冲击; 面对问题时避免迷信而采取合理行动. 这样才能有效解决问题并更好地实施.
最后，要学会武装神性——即“三昧真”。三昧真即“立誓、立愿、立行”——立誓是为了牢牢地将目标划出来; 立愿是为了甄别出真诚与不真诚; 立行是将理想化为可供执行的正义使命! 虽然上班很辛苦但如果胸怀大志并抱有勤奋
