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女性健康咨询:绝经后女性应如何调养身体?(女性闭经后对身体有什么影响)

作者:pc668   来源:  热度:717  时间:2021-08-17
到绝经期,很多女性的第一反应是潮热女性健康咨询、盗汗、脾气暴躁、失眠等,实际上,这只是绝经期的近期症状。绝经期女性,因为卵巢功能的衰退,体内雌激素水平下降,使得骨量逐渐减少,从而引发骨质疏松,常见腰背疼痛,甚至还会造成骨折。雌激素水平的骤降,还会引起脂质代谢和糖代谢的异常,从而影响心血管健康,罹患高血压、冠心病的风险也会升高。专家指出,改善女性绝经期症状的专业治疗手段是雌激素补充治疗,因此经济条件允许的话,可以进行雌激素补充治疗。除此之

到绝经期,很多女性的第一反应是潮热女性健康咨询、盗汗、脾气暴躁、失眠等,实际上,这只是绝经期的近期症状。绝经期女性,因为卵巢功能的衰退,体内雌激素水平下降,使得骨量逐渐减少,从而引发骨质疏松,常见腰背疼痛,甚至还会造成骨折。

雌激素水平的骤降,还会引起脂质代谢和糖代谢的异常,从而影响心血管健康,罹患高血压、冠心病的风险也会升高。

专家指出,改善女性绝经期症状的专业治疗手段是雌激素补充治疗,因此经济条件允许的话,可以进行雌激素补充治疗。

除此之外,在饮食上,绝经女性需要多吃豆制品、牛奶、鱼肉等食物,补充维生素D和蛋白质,并且还要多吃水果蔬菜;在精神上,要保持良好的心情,要学会舒缓自己的压力,多和子女、丈夫沟通,寻求他们的帮助;在运动上,可以做一做较为轻松的瑜伽、太极等,散步、跑步也是不错的选择,这样能够增强自己的体质,缓解绝经带来的不适。

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女性乳房中有硬块是怎么回事?应该怎么办?

乳腺疾病是女性最常见的躯体疾病,而乳腺癌的发病率日益增高,因此,必须注重乳腺健康

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那么,女性乳房中有硬块是怎么回事?需要做什么的检查和治疗呢?

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一:乳房肿物的常见疾病?

乳房肿物往往是乳腺疾病最常见的症状。根据肿物的大小,质地,活动度,边界等等,可以做一个初步的判决。

①.常见的乳房良性肿物如乳腺纤维瘤:呈实性,质地韧或软、表面光滑、活动度好。一般情况下,皮肤无凹陷,也没有乳头内陷、乳头溢液等。

②.乳腺导管内乳头状瘤:往往伴有乳头溢液,尤其是单孔的溢液症状,肿块往往较小,或是局部腺体增厚。

③.乳腺癌:乳腺肿物常为单发,边界不清,形态不规则,质地很硬,活动度不好,典型的患者还伴有皮肤橘皮征、酒窝征或乳头血性溢液等等。

二:发现乳腺肿物后该怎么办?

女性朋友发现乳腺肿物后不能忽视,建议去乳腺专科医院,通过乳腺专科医生的手诊,以及一系列的辅助检查来确定诊断。

诊断的程序是:

手诊→乳腺彩超+钼靶(年龄>40岁)→如果不能明确诊断,进一步检查乳腺磁共振→必要时乳房肿物的空心针穿刺活检。

我是@乳腺科杨医生,关注乳腺健康,关注杨医生!

46岁的人,还需不需要接种宫颈癌疫苗呢?

46岁要不要打宫颈癌疫苗

一般不建议46岁的人打宫颈癌疫苗,即人乳头瘤病毒(HPV)疫苗。因为获益可能比适龄人群低。

目前HPV疫苗的临床试验年龄范围为9~45岁。45岁以后接种HPV疫苗的预防效果尚缺乏临床研究证据支持。

而且,HPV疫苗一般在早期未感染病毒时接种,疫苗产生的预防效果最好。随着年龄增大,女性已感染过HPV或由此造成了宫颈病变的可能性也会增加,46岁的人感染过HPV的风险极高。虽然从理论上讲,任何年龄女性都可以接种HPV疫苗,只要没有被疫苗所含病毒型别感染过,就能起到预防作用,但实际接种还需要考虑临床获益。

目前已上市用于预防宫颈癌的三种HPV疫苗中,二价HPV疫苗适用于9~45岁女性,四价HPV疫苗目前在国内适用于20~45岁女性接种,九价HPV疫苗目前在国内适用于16~26岁女性接种。

46岁如确有意愿要接种疫苗,建议咨询当地接种机构以获得针对性建议。平时注意女性健康,遵医嘱定期做宫颈癌筛查,也能有效预防宫颈癌。

本内容由石家庄市第一医院 妇产科 副主任医师 苏雅琴审核

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五六十岁的女人如何保持建康?

健康应该分为身体健康和心理健康两种。

首先保持身体健康

主要的途径就是适度运动、锻炼。“生命在于运动”,又说“流水不腐户枢不蠹”,就是说的如果要保持健康活力,就要依靠运动,锻炼。

但是这个“运动、锻炼”也要坚持适度原则,毕竟五六十岁的人,尤其女性,身体对疲劳状况的修复和恢复要经历更长的一段时间,所以运动也要适度,避免过于疲劳,反而适得其反。

再有就是心理的健康,也就是精神上的层面。

在获得强健体魄的同时,五六十岁的女人,既要面临“更年期”的种种“折磨”,也要面对岁月“摧残”的压力。青春不再,容颜老去等等不愿意看到的“自己”。

面对这些改变,还需要心理上做好准备并调节好自己的心态:保持开朗一颗开朗的心态,保有一颗“童心”,所谓“无常事、平常心”;多和家人沟通交谈,必要的时候去咨询心理医生,以释放压力,保持心态平衡,促进心理健康

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