十大健康食品有哪些:燕麦片哪个牌子好？那种是无添加的？
作者：pc668 来源： 热度：584 时间：2021-10-23
我是福爸十大健康食品有哪些，临床营养师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的回答对您有益。燕麦作为主食，和大米饭，白面馒头这样的传统主食相比有着非常大的优势。燕麦的主要成分仍然是碳水化合物，但是燕麦的蛋白质含量更高，达到10%到15%。更重要的是燕麦富含膳食纤维，膳食纤维的含量几乎是白米饭的十倍十大健康食品有哪些！燕麦还含有维生素B1、维生素E、钙、钾、不饱和脂肪酸等多种有益健康的营养素。所以燕麦在全世界范围内都被称为是健康食
我是福爸十大健康食品有哪些，临床营养师，专注体重管理、疾病营养治疗和母婴营养，希望我的回答对您有益。
燕麦作为主食，和大米饭，白面馒头这样的传统主食相比有着非常大的优势。燕麦的主要成分仍然是碳水化合物，但是燕麦的蛋白质含量更高，达到10%到15%。更重要的是燕麦富含膳食纤维，膳食纤维的含量几乎是白米饭的十倍十大健康食品有哪些！燕麦还含有维生素B1、维生素E、钙、钾、不饱和脂肪酸等多种有益健康的营养素。所以燕麦在全世界范围内都被称为是健康食品。
然而在市场上燕麦产品的品种类非常多十大健康食品有哪些，我们该如何选择呢？下面福爸为您梳理一下吧
