很高兴悟空问答回答这个问题学会控制情绪的感悟，我是懒猫。
我们一直崇尚情绪人人有学会控制情绪的感悟，一会儿就走掉的选择。
五彩缤纷的世界学会控制情绪的感悟，物价横飞的时代。我们有各种来自外界的压力和声音影响着自我的情绪。那么，对于有情绪懒猫觉得应该学会控制情绪。
情绪会带来连锁反应。每天和朋友学会控制情绪的感悟，亲人和同事在一起。我们很容易通过表情言语看出一个人的情绪。愉悦的情绪，总是会要氛围十分的和谐欢快，负面情绪会使人心情压抑氛围沉闷。
我们学会情绪控制，对自身和其他人都是有益处的学会控制情绪的感悟。
设立情绪发泄角。给自己或者家里设置一个情绪角落。当我们觉得情绪过于激烈的时候学会控制情绪的感悟，走到角落里，自行冷静。
我们家有个情绪发泄角(固定的一个小的空间)学会控制情绪的感悟，起初是为了孩子建设的，后来发现不仅孩子，成人也会有情绪暴走的边缘的时候。一次，孩子犯了错误，我当时好言好语的讲道理，但是他只是一味的哭，就有想动手的冲动，被丈夫拉到情绪角。制止了一场家庭暴力。
后来发现，我的处理方式确实有问题学会控制情绪的感悟。本身孩子有错误在恐惧或者自责中，而我还在一味地讲道理，很容易引起更多的情绪释放。
倾诉情绪学会控制情绪的感悟。有情绪我们要勇敢的说出来，成人的世界里似乎有看不惯的，也会憋在心里。其实，不然看不惯了说出来也是控制情绪一种，如果有损害或者特别消极的可以写出来。
现在抑郁症屡见不鲜，有很多原因就是自己不懂得处理情绪，不能很好的释放情绪学会控制情绪的感悟。
控制情绪不是压抑情绪。我们控制是为了更好的和谐发展人际关系学会控制情绪的感悟，而不是自我摧残。
我们是情绪的主人学会控制情绪的感悟。学会控制情绪，自我调节，可以有利身心还可以使自己更加自律，自信，自强。
当心情压抑的时候到底是控制还是发泄？如何控制情绪？
要么提高自己的综合实力，降低被人压制的概率；要么学会隐忍不发，给自己翻身提供足够的时间。发泄或者压制都不能解决问题，既然没用又何必为之学会控制情绪的感悟？图一时的快乐，只能增加更长久的痛苦，有些事必须要面对。
心情压抑情绪不好学会控制情绪的感悟，通常是想得到的和自己实际拥有的差距太大，又无法改变现实而形成的一种自我否定的感觉。
控制和调节情绪学会控制情绪的感悟，可以使用的方法论有很多，但是能不能解决问题，关键在于自己能不能想通一些事或者解决一些问题。
改变思维模式学会控制情绪的感悟，把苦难当成磨练没有人喜欢痛苦和折磨，但是当我们无法改变外界的各种因素时，就要调节自己的情绪。
也就是说，换一种思维模式，以苦为乐，把一切困难都当成对自己意志的一种磨练，再反复暗示自己学会控制情绪的感悟：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……”
有时候，能忍的人的内心很强大学会控制情绪的感悟。从古自今都有层出不穷的例子来说明这个问题。比如：卧薪尝胆、韩信忍受胯下之辱……
好汉不吃眼前亏学会控制情绪的感悟！吃得苦中苦，方为人上人！
改变行为习惯，让结果说话与其自己生气，不如干点什么改变现状。做事，是调节情绪的最好办法。俗话说：“一忙治百病”学会控制情绪的感悟！
许多时候，停滞不前的原因，是行为上没有变化学会控制情绪的感悟。所以，寻求改变时，一定要具体做些事。
比如学会控制情绪的感悟：想减肥的每天至少要运动1小时，想考试的必须每天认真读书8小时，想和人家谈恋爱的肯定每天用各种花样吸引对方的注意力。
改变所处环境学会控制情绪的感悟，混圈子而不是被圈子混有句话叫做：一命二运三风水四积德五读书……
我从网上搜索关于风水的含义，大致意思是，风水是一种研究环境与宇宙规律的哲学，人既然是自然的一部分，自然也是人的一部分，达到“天人合一”的境界。风水的核心思想是人与大自然的和谐，达到“天人合一”，早期的风水主要关乎宫殿学会控制情绪的感悟、住宅、村落、墓地的选址、座向、建设等方法及原则，为选择合适的地方的一门玄学。
如果按照更宽泛的意思来讲，风水就是你所处的环境学会控制情绪的感悟。包括但不限于住宅，还应该包括你平时和哪些人交往。正所谓“物以类聚人以群分”，跟你一起玩耍的人如果各方面都不行，你就很难行起来。
依我看，还是自己先调整起来比较好，不要被动等待，要尽量和各方面都表现很好的人打交道学会控制情绪的感悟。当然，你如果自己各方面都不行，想攀高枝也难。
总而言之学会控制情绪的感悟，人生一世，别难为自己。能通过努力改变的要尽力而为，不能改变时就得调节自己的状态，要么忍要么躲远点。
