人都是情绪的动物，喜怒哀乐各种情绪变化伴随着人的一生；那么如何控制情绪，不让负面情绪影响日常生活日常工作就是一辈子的修炼过程情绪自己消化的说说。
如何让负面情绪转化为动力情绪自己消化的说说，让自己自律自觉？说起来简单做起来难，每一个人可以说都会有这样的意识，都不希望自己情绪波动大从而影响到工作生活，都希望自己能处世不惊、遇事泰然自若，能很好的把控情绪。
基于这样的出发点情绪自己消化的说说，那么就要好好的审视一下自己，发掘一下自己的内心，问问自己为什么会有这样那样的负面情绪，只有找出问题的根源点了才能把负面的东西转化为自己前行的动力，从而让自己更加自律自觉。
人的心思都是大同小异的情绪自己消化的说说，都希望自己在人群中众星捧月，成为天之骄子受万人宠戴，在工作中事事顺利一往无前等等；然而理想是美好的而现实是残酷的，当有一些人和事和自己的设想有差距时负面情绪就会涌上心头，让人抓狂让人沮丧。其实这些在人生历程当中的起落挫折与打击是再正常不过的事，只有认清了自己负面情绪的源由点，我们才能找到起因并努力去更正，才能把负面情绪转化为动力，让自己自律自觉，成为真正的王者、成为行业上姣姣者。
你们会在心情不好或者特别好的时候发朋友圈吗？
心情不好的时候，很多想法都不好控制，而且是突发的，没有事实依据的情绪自己消化的说说。
虽然我有时候也会发朋友圈，但过个几分钟就赶紧删了情绪自己消化的说说。后来慢慢的控制到，虽然很想发，但最后还是不发。
心情不好的时候不要公开发朋友圈，如果实在想发的话，就发部分人可见的情绪自己消化的说说。原因是：
1、朋友圈应该有很多不熟悉的人，看到你发的信息会觉得莫名其妙，并不能起到任何作用情绪自己消化的说说。
2情绪自己消化的说说、心情不好的时候，很多东西都是负面的，等你心情好的时候，看着也会觉得不像自己的想法。
3、关心你的人情绪自己消化的说说，你不发他也会关心你。不关心你的人，你发他也不会关心你。
有没有不会跟别人发脾气的人，光自己生闷气，默默消化？
我就是一个不轻易发脾气的人
