作者 | 刘娜
来源 |闲时花开（ID：xsha369）

他说：“我每天都活在崩溃的边缘，领导的苛责，手下的乱搞，房车的贷款，妻子的唠叨，孩子的问题……想起这些，我就觉得活着太难了。

直到后来，我想明白了4件事——”

01
31岁的他，

送妻子上班后跳入湘江。

12月23日上午，一个寻常的周三。

上午9时27分，长沙湘府路大桥上，私家车、公交车和电动车，排成一条条长龙，过桥赶往这座800多万常驻人口的都市里，某个叫“目的地”的地方。

突然，一辆白色小车，猛地停在道路右侧。

着急赶路的后方车辆，以为白色小车出了故障，纷纷绕道行驶。

只见这时，一名男子从车上下来，快步翻过机动车道和非机动车道之间的围栏后，又迅速越过桥最外侧的护栏，纵身跳下大桥，瞬间坠落湘江。

事发时的视频

目击者说，事发时，就一两秒的时间，大家根本就没反应过来。

目击者的朋友圈

长沙市蓝天救援队赶到后，迅速开展搜救。

中午12点，男子被打捞上岸。

但，早上出门时，还是活蹦乱跳的那个大老爷们，如今已成了寒冷冬天里一具沉默的尸体。

救援情景

他的妻子，悲痛欲绝地赶来。

妻子说，跳桥的丈夫，今年才31岁，夫妻俩刚刚才买了新房。

平日里，丈夫的性格很好很乐观。

就在事发前，丈夫还贴心地送她去上班，看起来和平常没有什么两样。

妻子同时补充说：

丈夫工作压力很大。

最近和领导发生了不快，单位领导曾当着很多同事的面儿，训斥他，这让他很委屈。

在妻子看来，丈夫就是因为这，一时想不开，才做出如此极端的举动。

这件事儿经新闻媒体披露后，说什么的都有：

●有人说，现在人的心理，都这么脆弱吗？

●有人说，被领导批评，是妻子的一面之词，可能还有别的事儿，我们并不知道。

●也有人说，就因为领导训斥就跳江，也太没承受力了吧？可见工作能力一定有限，这么糟蹋生命，还不如轰轰烈烈做一番事业。

●更有人感慨，有时候压垮我们的最后一根稻草，往往就是一句话！成年人的世界太复杂了！

不知他人苦，不责他人事。

我们并不清楚，这个结了婚买了房也有工作的31岁男人，到底经历了什么，所以也没有资格责备他，为什么这么脆弱。

但他这纵身一跳，还是让我们想起另一个人的背影——

02

44岁的她，

舍夫弃女从高楼坠落。

2018年6月6日，万达44岁女高管徐毓跳楼身亡，曾引发诸多热议。

生前，徐毓是南京万达茂项目的总经理。

徐毓

在同事和家人看来，她工作非常拼命。

事发前半年，她日夜都在忙项目，加班到夜里一两点是家常便饭。

丈夫和女儿说，大年三十徐毓也只回家待了一个多小时。

2018年6月1日，徐毓负责的万达茂项目终于开业。

现场人山人海，热闹非凡，她心情也特别好。

圈内人说，南京万达茂地处城郊，招商难度很大，徐毓能圆满完成招商，令所有同行都刮目相看。

但是，6月5日下午万达开会，领导以业绩未达标为由，公开批评了徐毓。

甚至有高层表露，想撤换徐毓总经理职务。

倔强又委屈的徐毓，当场合上本子，说“今天这个会我不开了，我不干了”，起身离开了会议室。

之后，徐毓不见了。

同事和家人都开始寻找她。

直到傍晚六点多，徐毓在一家三口的群里发了一条微信，只有三个字：

对不起。

四分钟后，她关了机，再也没有打开。

当晚，丈夫在万达茂上上下下搜了个遍，也没有找到徐毓的影子。

凌晨3点多，丈夫又来到她的办公室，哭了一个多小时。

清晨5点，再次出去找她。

一直找到第二天上午11点，他收到了警方通知：

徐毓在万达茂附近一处在建楼盘坠楼身亡。

一家人都崩溃了。

女儿哭得撕心裂肺——那个爱女儿的女强人妈妈，再也回不来了。

丈夫更是痛不欲生——他们是彼此的初恋，从高中携手走到中年。

女儿给徐毓的留言

案发后，徐毓的朋友圈曝光。

她的微信头像，仍是万达茂“盛大开业”的海报。

她的朋友圈，全部是工作内容。

徐毓生前的朋友圈

她对工作付出了全部的热忱，工作最后却成了把她推下深渊的那个凶手。

她对事业拼尽了所有的精力，事业最后却成了毁掉她所有希望的压力。

44岁的她，42岁的中兴程序员，还有这个31岁的长沙小伙子，让我想起一类人。

一类被工作压力困住的人。

03

35岁的他，

曾每天都活在崩溃的边缘。

老读者都知道，我平时都是一边学心理学，一边写文鸡娃。

上个周末，我去上了一堂和压力有关的分享课。

课堂上，有个35岁做销售的小伙子，这样分享自己：

他每天都活在崩溃的边缘。

他做得再好，总是有更高的目标。

一旦达不到，领导就会批评，领导一批评，他就觉得被否定，受伤害，很委屈，压力大得透不过气。

他是公司中层，给手下的人安排任务，非常简单的事儿，下属能干出更多复杂的问题来。

所以很多时候，他不得不亲力亲为，为了减少善后更多麻烦问题。

他妻子刚生了二胎，家里多了一口人，原来的房子太小，他又买了一套三居室，贷款100多万。

这就意味着，他就是再累再忙再委屈，也不能辞掉工作，因为要还房贷。

但他毕竟是个有情绪的人啊。

他在公司当夹心饼干，被上司怼完，又被手下敷衍，回到家他难免气儿不顺，忍不住会发脾气。

妻子在家照顾俩孩子，管完老大的学习，还要管老二的吃喝拉撒，也有很多怨言，肯定不愿看他的脸色，俩人都是急脾气，常常说着说着就会吵起来。

有天晚上，他负责的销售项目，出了点问题，领导说，不解决好就让他卷铺盖走人。

他求爷爷告奶奶地和客户打电话，制定各种补救措施，忙到深夜12点多，才想起来中午和晚饭都还没吃。

他开车回家，经过跨河大桥时，忽然产生一个特别消极的念头：

猛打方向盘，在夜色里冲进河中的话，就再也没有压力了。

他想着想着，竟然不由自主地真要打方向盘，向桥上撞去。

就在这时，他的电话响了，是他妻子打来的。

电话接通，妻子哇一下哭了：“你在哪儿呢？你在哪儿呢？”

他慌忙停车，告诉妻子正在桥上走着呢。

妻子说，她检查完老大的作业，给老二喂完奶后，本来想等他回来再睡，歪在床上看手机时，竟然睡着了。

也就睡了十来分钟，她竟然做了一个梦。

她梦见他开车时，一不小心，掉进河里淹死了，好多人都在那儿围着看。

“你快回来，你快回来，你要是没了，我和俩娃可咋办。”妻子在电话里号啕大哭。

他也哭了：“傻瓜，梦都是反的，你不知道吗？别瞎想，我马上就到家！”

他没敢告诉妻子，其实就在刚刚，他差点就真的把车开进河里，一了百了了。

他回了家，推开门，看看熟睡的大儿子，又看看吃奶的二儿子，再看看灯下等他的妻子，一阵内疚，又一阵庆幸。

百感交集间，他想明白了4件事儿——

04

和压力共生，

是我们每个人的宿命。

这个35岁的销售主管，想明白的4件事儿是——

①越是优秀能干的人，压力越大。

因为这种人，总想让自己变优秀，总觉得事情可以干得更好，所以不由自主地给自己施加很多压力。

“压力，有外部的，也有内部的。但最终，都是内部的。”

他说，在职场混，难不难，难，谁都难，各行各业都难，每个谋生的人都压力山大。

但为什么有的人能挺过压力，有的人却被压力撂倒？

因为，很多时候，是后者把领导的评价、同事的看法，想得太过重要，然后在过分在意别人的眼光中，把外部的压力不由自主地转化成内部的自我施压。

对自己的过分期待，就是一种施虐。

因为，很多时候，我们自己，就是压力最大的源头。

②越是出身底层的人，越容易被压力左右。

他说，越是出身平凡的人，越容易把工作看得重要，越不得不为工作拼命。

就像他，来自小镇，考上大学，好容易进入上市公司，成了父老乡亲眼中有出息的人。

他从小就特别爱通过优秀证明自己。

这种“证明”，不仅让他特别在意别人的评价，而且让自己捆绑在“必须优秀”“必须做好”的马车上。

所以，他面对领导，不敢松弛，生怕不优秀。他面对下级，不敢放手，害怕出乱子。

这种害怕“失控”的恐惧，一直支配他，让他把所有压力，都扛在自己身上。

直到有天，他因为扛不住，差点开车坠亡，才发现：

出点错，放点权，让自己松弛下来，其实一切照转。

③工作的初心，不是让我们压力大时去伤害家人。

工作重要吗？

当然重要。

我们大多数人，都要靠工作，吃饭穿衣赚钱养家。

因为，我们工作的初心，一直是，也永远是，想让家人过得好。

但很多时候，因为太过焦虑，因为太多压力，让我们只顾工作，忽略了家人，甚至把自己对工作的不满和委屈，用指责、抱怨和嫌弃的方式，迁怒到家人身上。

还打着，“我还不都是为了这个家”的旗号。

其实，想一想，为了工作伤害家人，到底是为家人好，还是说我们迷失在工作的执念里，让家人跟着受伤流泪？！

工作的初心，是为了一家人生活更好，而不是更糟。

一想到这一点，就觉得工作是重要的，但家人是唯一的。

④打破完美的套子，才能坚不可摧。

他还说，什么事儿都想做好，是一种病。

因为，作为一个人，我们要敢于承认，自己的力量和能量，都非常有限。

所以，我们会出错，会有失误，需要合作，需要分担，需要接受自己的不够好。

同时，愿意把自己的压力，和最亲近最信赖的人说说。

其实，生而为人，我们从出生那刻起，就开始和压力共生了：

出生后，我们面临长大的压力；

上学后，我们面临读书的压力；

成年后，我们面临生存的压力；

结婚后，我们面临婚姻的压力；

生娃后，我们面临养育的压力；

老年后，我们面临病患的压力……

压力，本身就是生命的一部分。

我们越排斥它，压力越大。

我们接受它，和它做朋友，牵着它的手，告诉它也告诉自己：

“没关系，我们慢慢来，一点一点地解决，一步一步地向前，一件一件地做好。管它别人怎么说，反正我觉得这样努力，我自己就是赚的，这样压力才成为动力，而不是凶手。”

这个销售主管分享完自己的故事后，我们在场的所有人，有的鼓掌，有的流泪，也有的人站起来分享自己。

而我，作为又鼓掌又流泪的那个，决定把他的故事写出来，分享给我的朋友们：

压力是生命的一部分。

我们对压力的认知，就是压力的一部分。

我们安放好和自己的关系，就是最好的解压。

我们认真工作，是为了和家人更好的生活，而不是弄伤自己，弄丢家人。

我们都不是完美的，所以放下苛责，好好拥抱残缺的自我，也善待身边每个和压力共舞的亲朋。

共勉。

*来源：闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，80后老女孩，心理咨询师，情感专栏作者，原创爆文写手，能写亲情爱情故事，会写亲子教育热点，被读者称为“能文艺也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。

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