第一学会控制情绪的电影，让孩子自由发泄情绪。有时候，孩子喜欢通过激烈的活动来表达内心的情感，或者是通过语言，或者 是通过肢体。不管是哪种形式，对待这时的孩子，父母可以引导孩子把她们过剩的 精力用到户外活动上，让她们到户外去大叫大嚷。只要父母因势利导，孩子的情绪 就会渐渐平静下来的。
第二，适当限制孩子的表达方式学会控制情绪的电影。虽然父母应该允许孩子自由地发泄心中的不快，但是，有时候孩子的情绪表达 方式难免会有些不当，从而做出对自己和他人都不利的过激行为。
第三学会控制情绪的电影，父母要帮助孩子调节情绪。孩子在生活中经常会遇到一些不愉快的事情，这些事情会影响孩子的情绪，尤 其是当孩子遭受挫折或者失败时，孩子往往会沮丧、抑郁，甚至消沉。
例如孩子在 学校里没有考好，没有被评上三好学生等。在这种情况下，比较要强的孩子往往会 表现出明显的挫折感，她们显得不高兴，害怕同学、老师看不起，同时也可能害怕 受到父母的责怪，于是，她们会表现得沉默、紧张、回避。如果孩子能够在较短的 时间内很好的自我调节过来，那么父母就不用太担心。
当然，如果孩子经过一段时 间的调节，情绪还是不好，父母就应该安慰孩子、鼓励孩子，帮助孩子调节情绪。
