推荐给老年人使用的APP应用必须要满足“好用”适合老人用的微、“易懂”和“便捷”三大特性。诸如菜谱、语聊、听书工具等看似“程序复杂”的软件应用，相信子女若能耐心教学几遍，大多数父母都能学会使用。 手电筒 你完全可以把包里的那个手压式发电手电筒锁抽屉了。一“点”就亮，绝对好使。 天气 随时点击，随意查看最新天气情况，以及“空气污染指数”和“穿衣指数”。 好豆菜谱 直接输入菜名或是食材，就能搜索出步骤详细的菜谱。而且不只是文字叙述，还有清晰的步骤图演示。 家庭用药 家庭用药是一款专门面向大众家庭的药品信息服务工具。既能鉴定药品及保健食品的真伪，又能提供附近药店信息，甚至还可以对孕妇用药提出安全警示，适合中老年人家中常备。 微信 它就跟对讲机一样，按照里面的某个按键，就能及时录音，然后录音会通过网络发送出去。想跟谁说话，就点开谁的头像。至于他说的话，可以在同一界面里收听。 懒人听书 懒人听书是一款听书软件，包含海量有声读物，比如小说、传记，和戏曲类节目。既可在线收听，又能下载到手机里离线收听。而且软件里提供的有声读物是人工朗读的，音质较好。
有哪些60岁左右的人好用的手机app推荐？
谢谢邀请
关于60岁左右老人该用那些app，我就不具体的指出名字了，就用app类型来解答吧
广播，电台类老人嘛，很多就喜欢听听广播电台之类的，可以下载这类的软件
新闻阅读类很多电子慢慢取代了纸质的，可能老人不能及时的得到纸质的，就可以零时的用手机电子的阅读一下
紧急求救类这方面我觉得老人是一定要安装的，因为来人很多时候遇到紧急情况，安装这类的一键求救求救给家人亲人就会第一时间知道。
语音通话视频类老人和孩子亲人平时联系不一定要电话啦，视频语音呀也很好，这一类的软件大家都知道吧
养老教学类老人自己也可以在手机上面学习治病和预防类的教学软件，让老人可以自己保养自己的身体。
以上是我的建议谢谢
适合老人的健身运动有哪些？
1、滚动腰
两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，两腿先向左倾斜，使腰部在床上左右滚动。可以逐步加大倾斜度和滚动力度，做七八次。
2、缩腿缩肩
四肢紧贴床面，身体形成一字形仰卧。向上提缩左腿同时向下缩左肩，向上提缩右腿的同时向下缩右肩。提缩腿时应以缩胯带动腿动作的完成。
1、高抬腿
先缓缓抬起左腿与腰成直角后缓缓放下再抬右腿放下，然后双腿同时抬起，各做5次左右。
2、颤抖四肢
将四肢同时抬起，与腹部形成直角，形成四肢同时向上的姿势，而后颤抖四肢，以促进血液循环。
1、仰卧起坐
这一节主要靠腹肌的抽动力来完成。如果坐不起来，可先用挥动双臂来带动上身立起坐下。做这一动作，如果腹肌力强，双手可背托脑后或平放在床上。根据自己身体情况可做5至10次。
2、伸懒腰
两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。
