感谢邀请。
认真地说：不一定能减肥，而且还可能会让自己肚子咕噜噜K;H5iejIH,NZuao/mPEjnqCH直叫，忍不住饥饿的那一刹那，我们吃了宵夜，得不偿失。减肥并不是一顿吃不;a$l3f@9吃的问题，而且保证能量摄入每天可以负平衡，摄入的热量C86$GckV&.a3q小于消耗的热量，能量供不应求才能让脂肪.7kRZgqvQxGX有上场的机会。如果一天中早晨中午已经摄入较jqENwwMLxWhDd$高热量，到了晚上也nKo!!b40hjl$能维持我们的能量所需，那晚上不吃任何食物也照样达不到减肥的效果。
当然R@SLos1q5egqjLS1paLlnQ，如iPdF,e9nmsyP7qM果早晨和中午吃得wRUliV;#su5,6i也不算多，晚饭摄入的热量比起日常摄入#7s*AXPQ0@wAzgv8mOuKij#6!/gTE的热量来说剧减，那么坚持下u8l55yQt5qm&P*%Cko6tL.qNeD去2XMXf$enOTAqJJ/6vc3HpW#0DY%.的确是可以达到减肥效果的。不过个人来说并不推荐任何过度节食的$AsQ19bt0/@N*BhLnJhm9bP!#0&0V做法，长期下去可能
